Ateliers Pleine Conscience

Et si vous décidiez de vous arrêter un temps, de prendre soin de vous ? Observer ce qui est, l’instant présent qui se déploie, avec une attention bienveillante, ouverte, et sans jugement de valeur.
C’est ce à quoi nous invite la pleine conscience : se défaire de nos automatismes pour goûter pleinement à ce qui s’offre dans l’instant. L’atelier a pour intention de vous initier à la pratique de la pleine conscience par des exercices simples, à la portée de tous, faciles à apprendre et à mettre en oeuvre dans votre vie quotidienne.

Cette démarche est une voie d’accès privilégiée permettant de mieux vivre avec les situations génératrices de stress.

Pour un travail plus approfondi, le programme MBSR sur 8 semaines est fait pour vous.

Prochain atelier , date à définir Tarif 40€