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QEE Paris > Yoga, Pilates et gym douces > Feldenkrais® La méthode Feldenkrais®La méthode Feldenkrais® consiste à effectuer des séquences de micro mouvements simples, variés et inhabituels qui impliquent de penser, de sentir, de bouger et d’imaginer. Comment ça se passe ?En petits groupes de 6 à 8 personnes, couchés au sol, parfois assis ou debout, on explore des mouvements et les sensations qui les accompagnent. Le fait de prendre conscience de la façon dont on effectue les mouvements est une clé pour mieux bouger et se sentir mieux dans son corps. le témoignage d’Aline : "Depuis que je pratique le Feldenkrais, mes tensions dorsales ont disparu. La séance du vendredi soir me fait du bien à l’esprit et au corps, et me permet de rentrer sereinement dans le week-end." Nos professionnels :Retrouvez les également aux horaires suivants : |
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