Luminothérapie

La luminothérapie s’utilise
 pour vous apporter l’énergie du soleil en période d’hiver et éviter les dépressions saisonnières,
 pour améliorer votre sommeil (séances le matin) ou de diminuer les effets du jet-lag (en anticipation avant un départ, ou à votre retour) en régulant l’horloge biologique.

Comment ça se passe ?

En restant assis, face à une lampe (environ 70 cm de distance), pendant 30 minutes.

Bien que les effets se ressentent dès les premières séances, il est conseillé de faire une cure d’une quinzaine de jours environ pour en optimiser les bienfaits.

Nous vous proposons ces séances dans le cadre d’un petit salon où vous pourrez déguster des tisanes spécifiques (détox, énergisantes…).