Méditation

Les cours de méditation permettent l’émergence de ce qu’il y a de plus vrai et de plus profond en chacun de nous.

La méditation nous apprend à prendre du recul face aux événements de la vie quotidienne et renforce notre degré de confiance en nous-même. Elle nous aide à sortir de notre univers de pensées et d’émotions pour entrer dans un état de silence, de mieux-être et d’harmonie.

Nous proposons également des cours de méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience est une pratique simple et accessible à tous.

Méditer c’est s’arrêter de faire et se mettre pour un temps à l’écart de l’agitation du monde.

La méditation permet de se recentrer, de reprendre contact avec soi et d’ apprendre à entrer dans un autre rapport à tout ce qui est.

S’asseoir tout simplement, revenir au présent, moment après moment et abandonner tout objectif, tout projet.

De nombreuses études scientifiques témoignent de son impact sur notre santé.

Au-delà, la pratique régulière de la méditation permet de mieux s’ouvrir au monde, de goûter pleinement les moments agréables de notre vie et de nous renforcer en cas de difficultés.

Des moments de pratique alterneront avec des temps d’échange.