Le programme de réduction du stress (MBSR) basé sur la pleine conscience permet de mieux vivre notre vie, de mieux gérer nos émotions.
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QEE Paris > Yoga, Pilates et gym douces > Mindfulness - Réduction du stress Mindfulness - Réduction du stressLe programme est composé d’exercices simples, à la portée de tous. La pleine conscience peut aussi être abordée et travaillée au cours d’ateliers. |
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