Le Pilates est une méthode qui lie l’esprit et le corps pour atteindre une maîtrise et une optimisation des mouvements. C’est une gymnastique douce qui renforce la sangle abdominale et les muscles profonds.
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QEE Paris > Yoga, Pilates et gym douces > Pilates PilatesTerminés les efforts d’endurance et les calculs de calories. Subtil mélange de gym et de yoga, le pilates nous rappelle que le sport passe d’abord par la prise de conscience et le contrôle de la fonction musculaire. |
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