Le Hatha yoga
Qu'est-ce que c'est ?
Ce yoga doux s’adresse à tous.
Il permet aux débutants de prendre le temps de découvrir à leur rythme, les fondamentaux du yoga, postures et respiration.
Il convient également à ceux qui reprennent une activité physique après un arrêt sensible, aux seniors, aux personnes fatiguées ou stressées.
Comment ça se passe ?
Le yoga doux se pratique de manière lente.
Les postures sont statiques et l’accent est mis sur la respiration.
Nos professionnels :
