Qi Gong
Qu'est-ce que c'est ?
Le Qi Gong est une gymnastique douce énergétique qui vise à se réharmoniser. Grâce à un travail de souffle, cette discipline chinoise millénaire aide à la circulation des flux énergétiques. Le Qi Gong vise à réconcilier le corps et l'esprit et à renforcer sa vitalité.
Comment ça se passe ?
Cours collectif d'environ 8 à 12 personnes fondé sur des mouvements de détente souples et réguliers.
Les mouvements lents non violents, contrôlés et associés à des exercices de respiration et de concentration de l'esprit permettent de relâcher les tensions.
Le Qi Gong s'adresse à toute personne souhaitant prendre en main sa propre santé. Pour parvenir à l'harmonie du geste et du souffle, on porte simultanément son attention sur les diverses parties du corps impliquées dans le mouvement afin que le mouvement soit ancré au plus profond de nous.
Type de Qi Gong enseigné :
Qi Gong inspiré des techniques tirées du Dao Yin : ensemble des 24 méthodes qui travaillent sur tous les aspects du corps (rein, poumons, général de santé...).
Qi Gong pour nourrir l'intérieur (Nei Yang Gong).
Qi Gong qui suit les 4 méthodes du Qi Gong officiel en Chine.
Nos professionnels :
