Méditation
Qu'est-ce que c'est ?
La méditation est l'instauration d'un moment de calme, en assise silencieuse. Méditer permet ainsi d’observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous.
Comment ça se passe ?
Les cours de méditation permettent l’émergence de ce qu’il y a de plus vrai et de plus profond en chacun de nous. La méditation nous apprend à prendre du recul face aux événements de la vie quotidienne et renforce notre degré de confiance en nous-même. Elle nous aide à sortir de notre univers de pensées et d'émotions pour entrer dans un état de silence, de mieux-être et d'harmonie.
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