Shiatsu du ventre

Le centre du hara (le tan den) situé sous le nombril est le réservoir de l’énergie vitale et sexuelle mais aussi notre centre de gravité, d’équilibre. C’est lui qui nous maintient ancré à la terre. La tension nerveuse, l’anxiété, les peurs se concentrent souvent dans l’abdomen. Si à cela s’ajoutent une hygiène de vie et une alimentation inadaptées, le hara s’affaiblit et une fatigue s’installe peu a peu, fragilisant la santé.

Le shiatsu du ventre contribue à apaiser l’anxiété en dégageant la respiration abdominale et diaphragmatique. Il libère également les spasmes musculaires abdominaux, souvent à l’origine des tensions lombaires. En stimulant la circulation sanguine dans le bas du corps, il draine les organes, soutient le système digestif et soulage les jambes lourdes. La relaxation de l’abdomen peut aussi aider à équilibrer le sommeil, harmoniser l’ humeur, disperser les douleurs menstruelles et stimuler la libido.

Ce massage peut être reçu
  au changement de saison ;
  en entretien une fois par mois ;
  une fois par semaine ponctuellement pour un rééquilibrage ou pour une détox sur trois semaines ;
  En accompagnement d’une réforme alimentaire ;

Il est recommandé d’éviter de manger deux heures avant et une heure après le massage.

Le shiatsu du ventre se pratique sur les vêtements, une tenue confortable est conseillée.