Les cours de Swiss Ball permettent de renforcer toute la zone abdominale, tout en travaillant sur l’équilibre et la respiration.
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QEE Paris > Yoga, Pilates et gym douces > Swiss Ball Swiss BallLes cours de Swiss Ball se déroulent sur tapis avec des gros ballons. Ce cours permet de travailler les muscles abdominaux et lombaires, tout en gardant un côté ludique. |
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