Atelier Pilates & Yoga le dimanche 31 mai

Atelier Pilates & Yoga le dimanche 31 mai

Nouveau ! Les Centres Qee relancent leurs ateliers !

Le premier en date : un atelier Pilates et Yoga mené en duo par Jocelyne et Anahita.

Rendez-vous dimanche 31 mai de 11h00 à 12h30 pour un moment privilégié de pratique, de transmission et d’échanges.

Cet atelier que vous propose Qee, c’est également un voyage à travers les deux disciplines que sont le Pilates, par Jocelyne, et le Yoga, par Anahita… Pour les découvrir ou les approfondir, comprendre leurs richesses, leurs différences et apprécier leur complémentarité.
 
Infos complémentaires :
– Atelier ouvert à tous les niveaux de pratiques.
– Tarif : 24 €

 

Bio de Jocelyne Courvoisier

Jocelyne enseigne le Pilates Mat et le Pilates Machines chez Qee. 

Elle a obtenu le diplôme d’instructeur Pilates « Mat, Reformer, Cadillac, chair et petits appareils » délivré par l’école A-Lyne Paris / Balanced Body University en 2013. Elle est également titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisir Sportif (CQP ALS).

En savoir plus sur votre professeure de Pilates

Jocelyne aime puiser dans la diversité du répertoire d’exercices Pilates pour créer des cours riches et intenses, transmettre les grands principes et connexions propres au Pilates, en respectant l’énergie de chacun. Des mouvements sains, dynamiques, intelligents, rythmés par la respiration, où l’objectif est le renforcement du « core », l’amélioration de la posture, la tonicité musculaire et la souplesse. Pour un corps plus fort et un esprit plus serein !

 

 

 

Bio de Anahita Eutrope

De double culture franco-iranienne, Anahita est passionnée par les civilisations ancestrales et leurs héritages culturels. Elle découvre le Yoga à travers différents styles et professeurs en Chine, en Allemagne et aux États-Unis.

Formée en Yoga Intégral pendant un an en continu puis chez Gérard Arnaud en Vinyasa et Hatha, elle est certifiée par la Fédération Française de Yoga et Yoga Alliance. 

En savoir plus sur votre professeure de Yoga

Anahita aime allier rigueur et douceur pour proposer une pratique complète qui apporte à la fois vitalité et apaisement, tout en s’adaptant aux capacités de chacun. Elle intègre différentes catégories de techniques (respiration, postures, gestes réflexologiques, vocalisations, décontraction en conscience, concentration / méditation) avec l’objectif d’établir l’harmonie en soi et autour de soi !