Le citron...Pour bien commencer l'année !

Le citron...Pour bien commencer l'année !

Le premier geste detox du matin

Après les excès (probables) des fêtes, aidez votre corps à te detoxifier en douceur …Avec du citron ! 

Pour éliminer les toxines, un citron suffit ! Tous les matins, avant même votre petit déjeuner, optez pour un citron pressé dans de l’eau tiède ou de l’eau chaude.

 

Le citron agit comme diurétique et aide à drainer les reins. A jeun, l’acide citrique du citron nettoie le foie, qui détoxifie l’ensemble du corps. Et l’eau chaude ouvre doucement le système digestif, et permet de relancer le transit si vos intestins sont paresseux.

 

Nos astuces

 

  • Préférez les citrons bios aux citrons traités, que vous presserez dans une eau tiède ou chaude. N’utilisez pas de l’eau bouillante, cela dénaturerait la vitamine C présente dans le citron

 

  • Attention à l’acidité. Si vous y êtes trop sensibles, buvez votre citron pressé en fin d’après-midi, c’est l’heure où les fruits acides sont le mieux assimilés

 

  • Si vous êtes fatigués, reportez vos geste detox du matin de quelques semaines. Quand l’organisme n’est pas à son top, faire un drainage ne fera que le fatiguer davantage

 

 

Carole Aftalion

 

 

 

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