Comment choisir son cours de yoga : le Kundalini.

Le Kundalini Yoga est considéré comme le yoga originel.

Il réunit la respiration, la méditation mais également des nombreuses techniques et postures des autres formes de yoga.

Il est accessible à tous et est plus spirituel. Il peu notamment vous aidez à obtenir une meilleure qualité de sommeil, traverser les périodes de stress plus sereinement ou encore recharger votre énergie vitale. Né en Inde il y a des millénaires avant d’être introduit en Occident par Yogi Bhajan.

Le terme Kundalini se rapporte à une énergie vitale qui circule le long de la colonne vertébrale, elle est souvent représentée comme un serpent lové au bas de la colonne vertébrale, au niveau du sacrum.

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