Comment choisir son cours de Yoga : le Pranayama.

L’homme dépend de son souffle, sa santé est reliée en grande partie avec de bonnes habitudes respiratoires tout ce qui peut venir perturbé ce rythme est tout sauf bénéfique. C’est pourquoi il est important de travailler sur sa respiration.

Le Pranayama est le yoga de la respiration, il aide à la contrôler, l’améliorer. Une mauvaise respiration peut générer des troubles pour notre santé.
Cette pratique peut donc être une bonne chose contre la fatigue, le stress, le manque d’énergie, sur la maîtrise de soi… Autant de bonnes raisons pour venir essayer un cours au centre QEE :
prochaine session avec Taïa le dimanche 4 octobre (se référer aux ateliers de Qee Paris 9eme).

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