Cyril Lagel pour Qee dans Point de vue magazine.

Cyril Lagel pour Qee dans Point de vue magazine.

Retrouvez Cyril Lagel pour Qee, professeur de Yoga Ashtanga, dans Point de vue magazine.

Planning: Cyril aux centres Qee

Qee Boulogne 

Lundi 20H00 Yoga Ashtanga

Vendredi 19H00 Yoga Ashtanga

Qee Palais Royal

Mardi 19H00 Yoga Ashtanga

 

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Mais qu’est ce que l’Ashtanga …?

Un Yoga dynamique, à pratiquer de préférence en ayant une bonne condition physique.

Selon Sri Krishna Pattabhi Jois (son créateur), il faut pratiquer le Yoga Ashtanga pour le comprendre.  

Retrouvez cette pratique au Centre Qee Paris 9, et au Centre Qee Boulogne-Billancourt, à Levallois et à Paris 2

 

L’Ashtanga est un yoga dynamique fondé sur la synchronisation du souffle et du mouvement. Les séries de postures progressives qu’il propose, portent une attention équilibrée au développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance.

Ces séries sont fixes, permettant ainsi de s’approprier la pratique en la mémorisant, tout en favorisant une profonde intériorisation de la conscience.

Le professeur peut proposer des modifications et des variations aux postures qui seront ainsi plus adaptées aux spécificités et aux limites de chacun.

Une attention particulière est ainsi portée à la précision de l’alignement du corps pour progresser en toute sécurité.

 

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