Les différents cours de Yoga, nous vous aidons à choisir !

De nos jours la liste des cours de yoga proposés est de plus en plus longue. Du coup comment s’y retrouver ? Et surtout comment choisir le yoga qui vous correspond le mieux, voici quelques informations pour comprendre et trouver la pratique faite pour vous.

 

Tout d’abord le yoga le plus classique : le Hatha Yoga.

Cette pratique plutôt douce est assez statique. Elle vous permettra d’apprendre la base de tous les autres type de yoga : caler et contrôler sa respiration selon les mouvements effectués. Ce yoga englobe tous les autres yogas physiques, il est le plus répandu dans notre société.

Sa pratique est parfaite pour ceux et celles qui souhaitent débuter et comprendre le principe du yoga de base tout en développant leur souplesse. Il vous aidera également à combattre le stress et la fatigue.

 

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