Masterclass

Ashtanga, Iyengar, Pilates, Yoga de la femme, Stretching Postural et Rolfing, en proposant chaque mois de nouveaux rendez-vous avec des professeurs expérimentés, les centres Qee offrent un programme riche, en complément des cours hebdomadaires, pour permettre aux élèves d’aller plus loin et de perfectionner leur pratique. 

MASTERCLASS – Yoga Iyengar – Iyengar et postures debout tous niveaux avec Christa Bricka

Samedi 29 février – 15H00 à 17H30 – Centre Qee Paris 9

Dans cette masterclass, Christa Bricka vous aide à vivifier votre corps et votre esprit. En supprimant tensions et douleurs, le travail de posture vous permet d’améliorer votre circulation sanguine et votre respiration. Les muscles s’étirent, les articulations et la colonne vertébrale se libèrent, la digestion est stimulée pour un meilleur fonctionnement des reins.

En savoir plus sur Christa Bricka…

Pratiquante assidue, enseignante depuis plus de 30 ans et membre du jury d’examen du Comité d’Ethique, Christa Bricka fait partie du cercle très prisé des formateurs de futurs professeurs. Elle fait profiter de nombreux élèves de son expérience dans la pratique thérapeutique du Yoga Iyengar avec rigueur et bienveillance.

Tarif : 50 euros

MASTERCLASS – Hatha Yoga – Les postures classique avec Walter Ruta

Vendredi 6 mars de 18H00 à 20H00 – Centre Qee Paris 2 ; Samedi 4 avril de 14H30 à 16H30 – Centre Qee Paris 9

Les postures classiques du Hatha Yoga pour les élèves avancés ou professeurs de Yoga. L’enseignement de Walter Ruta repose sur les éléments du Yoga traditionnel tels que les mantras, surya, namaskar (24 salutations au soleil en puraka kumbhaka), Asanas, Pranayama. En choisissant de pratiquer avec passion, d’y mettre toute votre ardeur, vous recevrez ainsi le plus grand des cadeaux : ressentir le respect grandir dans votre coeur.

En savoir plus sur Walter Ruta…

Disciple de Yogi de Madras, Walter Thirak Ruta respire le yoga dans toute sa puissance et sa fermeté. Dévoué aux enseignements très traditionnels, il valorise et expérimente la pratique du Hatha Yoga à travers le monde. Engagé en tant que formateur, il organise de longs stages résidentiels et pousse la transmission à travers l’écriture de manuels et d’articles de références.

Tarif : 40 euros

Entièrement reversés à l’Ashram de Madras

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MASTERCLASS – Stretching – Stretching postural & Rolfing – Dynamique des courbes de la colonne vertébrale avec Hélène Jouve et Camilla Gotta

Samedi 28 mars – 15H00 à 17H00 – Centre Qee Paris 2

Se tenir « droit » est une injonction intégrée par bien des dos qui se sont installés dans une posture figée et douloureuse. La master class propose d’explorer le jeu subtil des alternances entre lordoses et cyphoses qui rendent la colonne vertébrale à la fois souple et solide, apte à mobiliser le corps dans des mouvements amples, harmonieux et sans risques, dans tous les plans de l’espace.

En savoir plus sur Camilla Gotta et  Hélène Jouve…

Camilla Gotta & Hélène Jouve partagent une passion commune pour le corps en mouvement et une expertise dans des disciplines complémentaires qui ont pour objectif de libérer le corps de ses restrictions et de réaligner harmonieusement sa posture.

Depuis 6 ans elles animent conjointement des ateliers de recherche et de transmission, auprès d’un public ouvert aux pratiques somatiques, ainsi qu’aux professionnels du mouvement.

Camilla Gotta a d’abord eu un parcours de danseuse dans de grandes compagnies, avant de devenir professeur de Pilates et Praticienne Avancée Certifiée Rolfing®. Hélène Jouve a entamé sa vie professionnelle dans la sédentarité et le stress des entreprises, puis après s’être reconvertie est devenue enseignante de Stretching Postural® et Micro Ostéothérapeute®.

Tarif : 55 euros

MASTERCLASS – PILATES – Pilates et respiration consciente avec Géraldine Navionis

Samedi 4 avril de 14H30 à 16H30 

Masterclass – Pilates et la respiration consciente

Dans cette Masterclass, Géraldine vous aidera à identifier les différents types de respiration afin d’accéder à un mouvement optimal. Bien souvent une mauvaise respiration est génératrice de tensions et réduit donc notre mobilité articulaire en diminuant la stabilité de notre colonne vertébrale.

A l’aide d’exercices simples nous essaierons de corriger ces problèmes. Une meilleure compréhension de la respiration postérieure latérale utilisée en Pilates vous permettra d’accroître votre performance mécanique et vasculaire. Ainsi une pratique plus juste et fluide vous permettra de prévenir et guérir de certaines blessures.

En savoir plus sur Géraldine Navionis…

Diplômée en 2009 de l’académie Française de Pilates, Géraldine Navionis poursuit sa formation et intègre l’école Polestar en 2014. Professeure passionnée, animée par le désir de réinventer un corps en bonne santé, Géraldine vous aide à apporter plus de précision et d’exigence dans votre pratique.

Tarif : 40 euros

MASTERCLASS – Hatha Yoga – Yoga de la Posture avec Taia Very

Samedi 4 avril de 14H30 à 16H30 – Centre Qee Paris 9 

Le hatha yoga est une pratique ancestrale qui repose sur la connaissance et l’exécution d’un certain nombre de postures. Mais c’est bien plus que cela. Le hatha yoga est aussi et surtout un travail d’attention, d’intériorité, de sensibilité, d’émotion. Un travail de soi à soi. Permettre d’accéder à toutes ces dimensions, sortir du “faire” ou de l’imitation pour se reconnecter à soi, est l’objectif de cette formation.
 
En savoir plus sur Taïa Véry…
 
Professeure de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et Yoga prenatal depuis 2009, Taïa Véry a tout d’abord suivi une formation classique auprès de la Fédération Française de Yoga pour explorer ensuite de nouvelles sources d’apprentissage et enrichir toujours plus sa pratique.
 
Tarif : 45 euros

MASTERCLASS – Yoga Iyengar – Iyengar et postures assises avec Christa Bricka

Samedi 11 avril – 15H00 à 17H30 – Centre Qee Paris 9

Dans cette Masterclass, Christa Bricka vous donne les clés de l’apaisement. En combattant la raideur du bassin et des jambes, le travail des postures assises vous permet d’effacer la fatigue en détendant votre mental pour régulariser votre pression artérielle.

En savoir plus sur Christa Bricka…

Pratiquante assidue, enseignante depuis plus de 30 ans et membre du jury d’examen du Comité d’Ethique, Christa Bricka fait partie du cercle très prisé des formateurs de futurs professeurs. Elle fait profiter de nombreux élèves de son expérience dans la pratique thérapeutique du Yoga Iyengar avec rigueur et bienveillance.

Tarif : 50 euros

MASTERCLASS – Hatha, Yoga Nidra et Assise Méditative avec Micheline Flak

Samedi 25 avril – 15H00 à 17H30 – Centre Qee Paris 9

Au cours de cette masterclass, Micheline Flak propose :
– un retour sur l’expérience de sa vie au service de la diffusion du yoga dans la société
– son chemin en tant que Swami
– des pratiques de hatha yoga et de pranayama
– une séance de yoga nidra second degré tel que Micheline l’enseigne actuellement avec une assise méditative
– un satsang Questions et Réponses concernant la philosophie, la pratique et la transmission d’un yoga intégral en Occident.

Cette masterclass est destinée à des professeurs et à des élèves moyens et avancés.

En savoir plus sur Micheline Flak…

Il n’est plus nécessaire de présenter Micheline Flak, une des pionnières du yoga en France.
Disciple directe de Swami Satyananda Saraswati, fondateur de la Bihar School, elle a été son interprète lors de ses déplacements, conférences et stages en France. En 1978, elle a lancé le RYE Recherche sur le Yoga dans l’Education agréé par le Ministère de l’Education en 2013. Depuis lors, les techniques RYE sont entrées dans les écoles françaises.

Micheline Flak se consacre désormais à la transmission d’un yoga profond qui préserve la tradition immémoriale adaptée à l’esprit du temps.

 
 
Tarif : 50 euros

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MASTERCLASS – Kundalini et Gong Bath – Ouvrez votre coeur à la prospérité avec Véronique Reimonenq
 
Dimanche 26 avril de 15H00 à 17H30 – Centre Qee Boulogne
 
Cette masterclass vous aidera à attirer l’abondance, la prospérité et la joie, facilement et rapidement dans votre vie. Pour cela, l’ouverture de votre coeur et la gratitude sont les premiers pas. Grâce à la pratique du Kundalini Yoga (selon Yogi Bhajan), nous ferons l’expérience de postures dynamiques, d’exercices de respirations (Pranayama), de méditations chantées et de mantras.
 
Trois gongs Paiste seront présents (Symphonique, Neptune & Lune), accompagnés des Koshibells. Une expérience inoubliable pour le corps et l’esprit, dont on ressort pas indifférent.
 
Tarif : 50 euros
 
En savoir plus sur Véronique Reimonenq
 

 

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MASTERCLASS – Yoga des hormones et Hatha Yoga – Yoga de la Femme tous niveaux avec Fleur-Anne Serre

Dimanche 17 mai – 15H00 à 17H00 – Centre Qee Boulogne

« S’éveiller à notre féminité »

Dans cette masterclass 100% féminine, Fleur-Anne Serre vous accompagne pour vous aider à revenir à l’essence de ce que vous êtes , prendre soin de votre déesse et réveiller cette féminité qui sommeille ou la souligner davantage. Avec le Yoga des hormones et le Hatha Yoga, les postures douces et souvent au sol vous reconnectent à la terre, stimulent l’ouverture des hanches et améliorent la circulation du bas du corps . 

En savoir plus sur Fleur-Anne Serre..

Formée à la fédération française de Yoga auprès de Gérard Arnaud, Fleur Anne Serre se spécialise dans une pratique du yoga thérapeutique à destination des femmes. Passionnée par la transmission, elle accompagne ses élèves en leur donnant les clés pour traverser de manière optimale les changements hormonaux féminins.

Tarif : 50 euros

MASTERCLASS – Yoga Iyengar – Iyengar et postures debouts tous niveaux avec Christa Bricka

Samedi 13 juin – 15H00 à 17H30 – Centre Qee Paris 9

Dans cette Masterclass revitalisante, Christa Bricka vous aide à reconnecter le corps et l’esprit. En ouvrant votre cage thoracique et en  assouplissant votre colonne vertébrale, vous retrouvez force, courage et vitalité.

En savoir plus sur Christa Bricka…

Pratiquante assidue, enseignante depuis plus de 30 ans et membre du jury d’examen du Comité d’Ethique, Christa Bricka fait partie du cercle très prisé des formateurs de futurs professeurs. Elle fait profiter de nombreux élèves de son expérience dans la pratique thérapeutique du Yoga Iyengar avec rigueur et bienveillance.

Tarif : 50 euros

MASTERCLASS – Le yoga pour une colonne vertébrale heureuse ! avec Cyril Moreau 

Samedi 20 juin – 15H00 à 18H00 – Centre Qee Paris 9

Au programme de cette masterclass à la fois pédagogique et pratique : des séquences adaptées avec des temps consacrés à l’apprentissage de plusieurs postures vues «à la loupe ». Comment protéger son dos mais aussi comment le renforcer grâce aux postures de yoga. Egalement des postures dites «Restoratives» seront proposées pour une détente profonde avec l’utilisation de supports de yoga.

Tout au long de la masterclass, une place privilégiée est donnée à notre respiration intégrant le périnée.

Cette masterclass est à destination de tous les pratiquants et de tous les styles de yoga.

En savoir plus sur Cyril Moreau

L’enseignement du yoga proposé par Cyril Moreau est le reflet de son parcours issu de diverses écoles de yoga, de rencontres avec des maîtres et professeurs de Yoga en France et à l’étranger.
Formé en Hatha & Vinyasa selon la méthode Gérard Arnaud, Cyril s’adresse à tous les publics dont les personnes traumatisées crâniens depuis 7 ans.

Cyril poursuit son parcours d’introspection dans une recherche globale, en tissant un lien entre la modernité occidentale et la pratique ancestrale du Yoga.

Tarif : 50 euros

LES TÉMOIGNAGES

DES MASTERCLASS PASSÉES

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MASTERCLASS – Yoga Ashtanga – Ashtanga approfondissement avec Cyril Lagel 

Samedi 11 janvier – 14H00 à 16H30 – Centre Qee Paris 2

maitrise de la moitié de la première série – (minimum 1 an de pratique) – niveau intermédiaire.

« Le meilleur professeur, c’est vous même » Dans cette masterclass (première partie) Cyril Lagel vous proposera d’explorer le première série d’Ashtanga en binôme , pour identifier plus clairement les détails de votre pratique et les éventuelles corrections à adopter. Observateur et observé, vous pourrez appréhender visuellement et par le ressenti les différentes postures, pour faire avancer de façon consciente votre pratique personelle.

En savoir plus sur Cyril Lagel 


"Transmission, échange, partage, convivialité, qualité. Cyril est un excellent professeur. Que du positif"
Marie M.

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MASTERCLASS – Yoga des hormones et Hatha Yoga – Yoga de la Femme tous niveaux avec Fleur-Anne Serre

Samedi 2 février – 15H00 à 17H00 – Centre Qee Boulogne

« S’éveiller à notre féminité »

Dans cette masterclass 100% féminine, Fleur-Anne Serre vous accompagne pour vous aider à revenir à l’essence de ce que vous êtes , prendre soin de votre déesse et réveiller cette féminité qui sommeille ou la souligner davantage. Avec le Yoga des hormones et le Hatha Yoga, les postures douces et souvent au sol vous reconnectent à la terre, stimulent l’ouverture des hanches et améliorent la circulation du bas du corps . 

En savoir plus sur Fleur-Anne Serre..

Formée à la fédération française de Yoga auprès de Gérard Arnaud, Fleur Anne Serre se spécialise dans une pratique du yoga thérapeutique à destination des femmes. Passionnée par la transmission, elle accompagne ses élèves en leur donnant les clés pour traverser de manière optimale les changements hormonaux féminins.

Tarif :  50 euros

"Très bel atelier. À la fois énergisant, apaisant et poétique. Le genre de moment pour soi qui fait du bien. Merci Fleur-Anne pour ton partage et ta bienveillance."
Céline V.
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MASTERCLASS – Yoga Kundalini – Le coeur et les racines avec Adrian Parfene

Samedi 8 février – 15H00 à 17H30 – Centre Qee Paris 9

Etre dans l’énergie du coeur n’est pas une émotion mais un état d’être et nous pouvons l’exprimer véritablement quand nous sommes ancrés et centrés. Cette MASTERCLASS propose un travail énergétique au niveau du triangle inférieur des 3 premiers chakras pour ouvrir l’accès à cet état d’être.
 
En savoir plus sur Adrian Parfene...
 

Enseignant depuis plus de quinze ans, Maitre Praticien PNL (Programmation Neuro Linguistique) et Coach Professionnel, Adrian fait également partie du Mentoring, le programme d’accompagnement pour les nouveaux enseignants de Kundalini.

Tarif : 50 euros