BARRE AU SOL

BARRE AU SOL

La barre au sol aussi appelée barre à terre est une discipline qui emprunte ses exercices à la danse classique.

Malgré son nom, les exercices d’étirements (inspirés de l’échauffement des danseuses classiques à la barre) se font… sans barre !

Les mouvements sont transposés pour pouvoir être réalisés au sol, ce qui aide à prendre conscience de son corps.

En effet, en travaillant assise ou couchée sur le dos ou le ventre, les parties du corps mobilisées (dos, bassin…) restent en contact avec le sol.

RESERVER UN COURS