CARDIO PILATES

CARDIO PILATES

Le Cardio Pilates est une pratique qui se base sur des exercices d’endurance d’intensité modérée à soutenue et des mouvements de Pilates. C’est un entraînement qui renforce votre cardio, diminue l’impact du stresset réduit les risques d’hypertension.
Un bon moyen de faire du pilates si vous souhaitez vous muscler tout en libérant votre énergie !

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