CARDIO PILATES

CARDIO PILATES

Le Cardio Pilates se base sur des exercices d’endurance d’intensité modérée à soutenue et des mouvements de Pilates. C’est un entraînement qui renforce votre cardio, diminue l’impact du stress et réduit les risques d’hypertension. C’est un bon entraînement si vous souhaitez vous  muscler tout en vous défoulant !

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