HATHA YOGA

HATHA YOGA

Le Hatha Yoga est le nom générique du Yoga postural, et dans nos centres nous proposons un Yoga doux. Il se focalise sur le contrôle du souffle (inspiration, expirationet parfois rétention) pendant les postures. L’objectif est de retrouver un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel.

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