PILATES MACHINES

PILATES MACHINES

Les cours de Pilates Machines s’effectuent sur des Reformer ou Chair. Ces machines permettent d’exécuter des mouvements de Pilates en étant guidé précisément. Les élèves vont alors aller plus loin dans le renforcement musculaire, la souplesse et l’attention au corps. Ces cours sont limités à trois personnes.

Il existe différents niveaux de pratiques : I débutant, II intermédiaire, III avancé et également le Pilates Tous Niveaux. Nous vous recommandons de faire plusieurs séances de débutant ou de Tous Niveaux avant de passer à l’intermédiaire.

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