PILATES PRÉNATAL

PILATES PRÉNATAL

Le Pilates Prénatal est une pratique qui s’adresse aux femmes enceintes dès le 1er mois de grossesse et jusqu’à l’accouchement.

Cette pratique, comme le yoga prénatal, est particulièrement recommandée pendant la grossesse.

Grâce à un enchainement de postures spécialement conçus pour vous et avec différents accessoires les cours seront adaptés aux mamans.

Une heure pour préserver votre dos, vos articulations et favoriser le travail du périnée. Le cours met l’accent également sur la respiration, la relaxation et le renforcement musculaire.

Les exercices traditionnels du Pilates à la physiologie et à la morphologie spécifique de la femme enceinte afin qu’elle puisse les réaliser sans difficultés et en toute sécurité pour le bébé. 

Les femmes et leurs grossesses sont à l’honneur! Qee propose des cours spécifiques en prénatal : Yoga, Pilates, matin, midi ou soir. Prenez soin de vous pendant cette période unique et spéciale. Les cours de sophrologie viennent en support à cette période parfois délicate, tout comme un bon massage. Nos professeurs sont formées De Gasquet pour la plupart, et ont toutes une expérience confirmée. Un monde s’ouvre à vous dès les premiers mois de votre grossesse… Celui de Qee, à Paris 2ème et 9ème, à Boulogne et Levallois : Dans ce cours de yoga prénatal, réservé aux femmes enceintes, les postures sont adaptées. L’accent est mis sur la relaxation et sur les modifications du corps pendant la grossesse. On y travaille la respiration, les étirements, mobilité du bassin, etc… L’objectif est d’accompagner les femmes enceintes jusqu’à leur terme pour un bien-être durant la grossesse et une récupération facilitée après la naissance de leur enfant.

Pour en savoir encore plus consultez l’article dédié au Prénatal chez Qee : ICI

re un nouvel onglet)

Toute notre équipe est formée à la technique De Gasquet et a une forte expérience dans ce domaine spécifique et particulier qu’est la grossesse.

Nos expertes : Marylin Ferreira, Violette Meens, Cozette Reboux, Géraldine Navionis..


Les cours de prénatal en Visio en ce moment pour accompagner les futures mamans :
 
> mardi à 10h Yoga prénatal avec Fleur Anne

> mercredi 18h Pilates avec Violette

> jeudi 18h Yoga prénatal avec Elodie Prou

> vendredi 13h20 Yoga Prénatal avec Masha

> samedi 11h45 Yoga Prénatal avec Jenia

> samedi 17h45 Pilates prénatal avec Marylin

> dimanche 11h Yoga prénatal avec Elodie Prou