Le Pilates Prénatal est une pratique qui s’adresse aux femmes enceintes dès le 1er mois de grossesse et jusqu’à l’accouchement.
Cette pratique, comme le yoga prénatal, est particulièrement recommandée pendant la grossesse.
Grâce à un enchainement de postures spécialement conçus pour vous et avec différents accessoires les cours seront adaptés aux mamans.
Une heure pour préserver votre dos, vos articulations et favoriser le travail du périnée. Le cours met l’accent également sur la respiration, la relaxation et le renforcement musculaire.
Les exercices traditionnels du Pilates à la physiologie et à la morphologie spécifique de la femme enceinte afin qu’elle puisse les réaliser sans difficultés et en toute sécurité pour le bébé.
Pour en savoir encore plus consultez l’article dédié au Prénatal chez Qee : ICI
Toute notre équipe est formée à la technique De Gasquet et a une forte expérience dans ce domaine spécifique et particulier qu’est la grossesse.
Nos expertes : Marylin Ferreira, Violette Meens, Cozette Reboux, Géraldine Navionis..
Les cours de prénatal en Visio en ce moment pour accompagner les futures mamans :