STRETCHING

STRETCHING

Le Stretching se compose d’un ensemble d’exercices physiques qui assure l’étirement des muscles et la mobilité des articulations dans le but de trouver ou retrouver un véritable sentiment de liberté corporelle.

C’est à la fois une méthode de détente physique mais aussi psychique, de par la concentration sur le corps et la maîtrise respiratoire.

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