YOGA DE MADRAS

YOGA DE MADRAS

C’est le Yoga qui s’adapte et s’ajuste le plus à la personne. Tenant compte du parcours, des capacités et des besoins de chacun, c’est un Yoga est doux et introspectif.

Le Yoga de Madras, développé par Desikachar, insiste sur la prise de conscience du corps. La respiration sert de guide au mouvement et à la posture.

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