YOGA PRÉNATAL

YOGA PRÉNATAL

Dans ce cours réservé aux femmes enceintes, les postures sont adaptées : l’accent est mis sur la relaxation et sur les modifications du corps pendant la grossesse.

On y travaille la respiration, les étirements, la mobilité du bassin etc… Afin de favoriser le déroulement de sa grossesse dans les meilleures conditions possibles, ce cours aide surtout à appréhender son corps tout en travaillant sa souplesse.

L’objectif est d’accompagner les femmes enceintes jusqu’à leur terme pour un bien-être durant la grossesse et une récupération facilitée après la naissance de leur enfant.
Ce cours dédié est ouvert à toutes à partir du 4e mois de grossesse et même si vous n’avez jamais pratiqué le Yoga. Les séances durent une heure et ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.

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