Le Yoga Vinyasa: Associer le mouvement au souffle

 

Le Yoga Vinyasa est une des formes les plus récentes dans la multitude des propositions que l’on peut observer à travers le monde, qui a notamment contribué à la récente explosion du yoga. Exit les lignées d’enseignants et les écoles traditionnelles, place aux électrons libres, chacun s’appuyant sur un socle commun, celui des asanas, pour développer ensuite sa propre pratique. Apparu à la fin du XXème siècle, le Vinyasa dériverait de l’Ashtanga yoga parce qu’on y effectue les postures de façon dynamique dans un mouvement quasi-continu. Toutefois, alors que l’Ashtanga repose sur une série définie par un maître indien, K. Pattabhi Jois (1915-2009), le Vinyasa se plie quant à lui aux envies de celui qui l’enseigne. Chaque professeur crée son enchaînement et peut le modifier en fonction des saisons, d’une intention, d’un thème. Certains réinventent systématiquement le déroulement du cours, d’autres suivent une trame. Selon sa sensibilité, l’enseignant peut choisir de mettre de la musique, d’intégrer des éléments de danse, parfois du pranayama. Le champ des possibles s’ouvre à tous ceux qui aiment être surpris.

C’est pour vous si vous aimez :

  • les approches ludiques
  • les occasions de vous dépasser
  • l’absence de guru et de codification
  • un peu de légèreté
  • le dynamisme et l’enchaînement des postures

Les cours de Yoga Vinyasa de cette semaine:

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