Aurélie Dupé

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C’est lors de son année sabbatique et de ses voyages (Australie, Bali, Thaïlande, Pérou…) qu’Aurélie découvre le yoga en 2015. Une vrai révélation !

Très vite, elle se rend compte des bénéfices de la pratique et de tout ce qu’elle lui apporte. Elle veut aller plus loin ! 

Elle décide alors de suivre une formation Professorale : Yoga Aérien à Paris avec Rafael Martinez en 2016, puis Hatha Yoga à Montréal à Sangha Yoga en 2018, et Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud à Paris.

C’est en commençant à enseigner qu’elle constate de plus en plus de problématiques avec ses élèves (maux de dos, raideurs, difficultés à atteindre la posture de façon “sécuritaire”..) sans pouvoir forcément y répondre. Elle se dirige donc vers les formations de Bernadette De Gasquet (yoga sans dégâts – seniors – pré et post natal) afin de proposer des cours qui s’adaptent à ses élèves et non l’inverse. 

Pour Aurélie le yoga est une porte d’entrée à ce bien être, cet alignement, cette présence et cette façon d’aborder la vie plus sereinement. Se sentir plus léger dans son corps. 

C’est aussi une façon de partager, créer et surtout de se découvrir et se redécouvrir.

Être bien dans son corps, bien dans sa tête.

Étant quelqu’un de solaire, Aurélie propose surtout des cours tonifiants et dynamisants, qui vont à la fois vous permettre de vous reconnecter à vous et vos ressentis grâce au souffle, de vous découvrir dans les postures, et à ce que vous êtes dans le maintenant. Et finalement, apprendre ce que vous pouvez être et devenir en mettant en place les bonnes actions dans chaque posture. 

Elle aime adapter la pratique à chacun, vous proposer des alternatives afin que vous vous sentiez à votre place et accueillis dans ce cours en fonction de vos capacités.

Elle finit par une relaxation guidée qui vous invite, après avoir engagé, tonifier, dynamiser ; à tout simplement lâcher prise et revenir à l’essentiel : vous, votre souffle, ce silence, cet écoute et ce voyage intérieur… qu’est ce que c’est bon ! Et ainsi équilibrer la pratique et le corps pour une meilleure journée !

Grâce à ses formations De Gasquet Aurélie vous guide dans une pratique bienveillante et vous invite au voyage dans votre corps et à travers vos sensations. Laissez ce mental durant cette heure de pratique et finalement revenez encore une fois à l’essentiel : vous, dans ce moment présent ! Venez apprendre et aimer écouter votre corps ! 

Le tout fait dans la bonne humeur ! Elle vous attend ! 

Aurélie dupé cours yoga

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