ÉLODIE PROU YOGA PRÉNATAL

elodie_prou - Yoga Prénatal

Formée à l’enseignement du Hatha Yoga par l’école Samyak en Inde du sud, elle développe et enrichit sa pratique au fil du temps avec le Vinyasa, l’Ashtanga, le yoga prénatal. Puis avec le Yin Yoga et le Restauratif.

Ces apports variés l’amènent à proposer des cours à la fois dynamiques et relaxants, toujours dans une atmosphère détendue.

Les cours d’Elodie permettent à chacun d’expérimenter l’équilibre. Essentiel dans le Yoga, entre action et lâcher-prise. La connexion au souffle et l’attention portée aux sensations corporelles sont au coeur des séances qu’elle propose en centres de Yoga et en entreprises. Dans la même optique et afin de pouvoir répondre de façon spécifique aux besoins des femmes enceintes et des nouvelles accouchées. Elodie Prou propose des cours de Yoga Prénatal hebdomadaire à suivre en visio sur Zoom.

Elle s’est formée à l’enseignement du Yoga Prénatal et Postnatal en suivant l’enseignement du Dr Bernadette de Gasquet.

Pour prendre un cours de Yoga Prénatal avec Elodie Prou, cliquez ici

DES séances de yoga à suivre quand vous voulez sur myqee

Prénatal - une séance complète

En moins d’une heure, une pratique complète pour étirer et détendre toutes les facettes du corps et lui rendre sa mobilité.

Discipline : Yoga Prénatal

Durée : 53 min

Créer de l'espace pour moi et pour bébé

Gêne sous les côtés, brûlures d’estomac et souffle court s’apaisent avec cette séance spécialement conçue.

Discipline : Yoga Prénatal

Durée : 12 min

+ 350 cours en ligne en accès illimité sur MyQee !

LIVE SUR L'AUTOMASSAGE

Connaissez vous l’auto-massage … ? Elodie vous guide en 15 min pour s’initier à quelques gestes faciles, utiles et destressant… La technique d’auto-massage est un formidable outil pour apprendre à gérer son niveau d’énergie, pour éliminer les blocages physiques, supprimer ses tensions et souvent d’améliorer son sommeil. Retrouvez vos professeures Elodie, Richard et Josiane pour des massages (énergétiques, bien-etre, Thai, Kobido…).