MARILYN FERREIRA

Ma vision du Pilates : une approche complète pour des besoins spécifiques

Pendant  des années j’ai pratiqué la boxe, intensément. Beaucoup de moments forts, de dépassement, de performance… puis de blessures… qui me conduisent au Pilates, en phase de rééducation.
L’aide et l’amélioration physique et morale que m’a apporté le Pilates, la confiance regagnée du corps et de l’esprit, me donnent l’envie d’apprendre cette discipline pour apporter le même sentiment de satisfaction et de « reconstruction » à d’autres en l’enseignant.

Cette méthode Pilates se base sur l’exercice de la respiration, de la coordination, et sur le respect des capacités du corps à chaque instant de vie.

Pratiquée régulièrement, elle enseigne au corps à mieux répartir les forces et les efforts sur l’ensemble de la chaine musculaire, évitant ainsi les tensions parfois violentes ou insistantes à l’origine de nombreuses pathologies (lombalgies, douleurs chroniques).