Un travail en profondeur sur méridiens et fascias, accompagné des vibrations du bol de cristal. Le Yin Yoga est une pratique douce...

Un Yoga très doux pour se ressourcer pleinement

Pour se mouvoir dans le flow, avec la musique en appui

Des postures tenues longuement pour un détente profonde

Un Yoga compatible avec des difficultés physiques ou pour une reprise en douceur

Une pratique pour bien démarrer sa journée

Un Yoga dynamique alliant mouvement, postures et respiration

Un Yoga postural doux concentré sur le souffle

Un Yoga équilibré avec un flow doux

Pour un accompagnement jusqu'au terme, et une naissance sereine

Un Yoga précis et aligné pour gagner en force et souplesse

Détente et lâcher-prise grâce à des postures tenues plusieurs minutes

Un Yoga très dynamique, alliant respiration et postures intenses récurrentes

Pour une meilleure prise de conscience de son corps, les postures s'adaptent à chacun.e

Un Yoga traditionnel complet associant postures et techniques de respiration

Pour un accompagnement privilégié, découverte ou approfondissement d'une pratique

Un cours de Pilates combiné à des mouvements cardio, du Shake issu du Kundalini Yoga ainsi que des respirations du feu pour faire circuler l’énergie dans tout le corps, le tout dans la joie et la bonne humeur.

Le Garuda est une discipline qui allie à la fois yoga, pilates, danse et taï-chi. Cette approche va permettre d'améliorer la fonctionnalité de votre corps.

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques avec pour objectif de se muscler, se redresser et se déstresser !

Ces machines permettent d’exécuter des mouvements de Pilates en étant guidé précisément. Les élèves vont alors aller plus loin dans le renforcement musculaire, la souplesse et l’attention au corps.

Ce cours de Pilates est spécifiquement destiné aux femmes enceintes, et leur permet de conserver une pratique physique pendant la grossesse.

Le Soft Pilates est un cours adapté aux personnes qui souhaitent une pratique physique douce. Il aide à l’amélioration de la souplesse articulaire tout en s’adaptant aux contraintes physiques de chacun soutenu par un professeur compétent.

La Micro Ostéo Digitale® est une thérapie manuelle douce, sans manipulation, qui se propose de ré-harmoniser l’individu dans sa globalité. Elle est particulièrement efficace contre les tendinites, les maux de dos, sciatiques et maux de têtes...

La Médecine Traditionnelle Chinoise, pratique millénaire, favorise l'approche de l'énergie globale dans le corps. Par l'acupuncture, le massage, Yuan travaille sur votre Qi pour le rééquilibrer et gérer les déséquilibres...

L'EMDR a pour vocation une guérison des blessures du passé, c’est la désensibilisation, et une reconstruction, c’est l’intégration d’une vision de soi positive.

La naturopathie vous aide à retrouver la forme et augmenter votre immunité par différentes méthodes naturelles.

Pour une meilleure aisance corporelle et un soulagement des tensions chroniques

Pour récupérer une mobilité du corps tout en douceur

Le massage thaï est à l’origine une thérapie ancienne, pratiquée en Thaïlande. C’est l’un des protocoles les plus complets et les plus riches. Ainsi, il permet de stimuler la circulation, la flexibilité et l’énergie dans tout le corps.

Pour vivre cette période en toute sérénité

Pour un accompagnement privilégié , découverte ou approfondissement d'une pratique

"Un esprit distrait est un esprit malheureux." La méditation est un moyen d’observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous, et cette pratique nous ramène au présent, à l'ici et maintenant.

Le Qi Gong est une gymnastique énergétique reconnue comme un véritable art de vivre. Les principes fondamentaux du Qi Gong reposent sur le fait d’identifier puis de maîtriser le qi, l’énergie vitale, en exécutant des mouvements très lents.

Pour étirer les muscles, se renforcer et améliorer sa posture

La barre au sol est une discipline qui emprunte ses exercices à la danse classique. Malgré son nom, les exercices d’étirements se font sans barre. Les mouvements sont transposés pour pouvoir être réalisés au sol, ce qui aide à prendre conscience de son corps. En effet, assises ou allongées, les parties du corps mobilisées sont en contact avec le sol.