2 résultats

PILATES MAT

Le Pilates mat se pratique au sol, sur matelas. Cette pratique met l’accent sur le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire. Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentrationet le contrôle des mouvements.

RESERVER UN COURS EN ILE DE FRANCE

 Réserver à Aix :

RESERVER UN COURS SUR AIX

Pilates | Débutant, Connaisseur | Doux, Tonique

PILATES MACHINES

Les cours de Pilates Machines s’effectuent sur des Reformer ou Chair. Ces machines permettent d’exécuter des mouvements de Pilates en étant guidé précisément. Les élèves vont alors aller plus loin dans le renforcement musculaire, la souplesse et l’attention au corps. Ces cours sont limités à trois personnes.

RESERVER UN COURS

Pilates | Débutant, Connaisseur | Tonique

CENTRE QEE BOULOGNECENTRE QEE PARIS 9ÈMECENTRE QEE LEVALLOIS