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COURS PRIVÉS DE YOGA

Apprenez en toute confiance et à votre rythme grâce aux cours privés.

Un professeur qui vous accompagne dans votre progression et prend en compte vos besoins spécifiques. Un cours sur mesure pour des résultats rapides.

Pratiques disponibles : Yoga, Pilates mat et machines,  Qi Gong ...

Prix : solo : 85 euros l'heure

Duo : 110 euros l'heure

Prise de rendez-vous par téléphone ou par mail 

Centres Qee Paris 2ème, 9ème et 17ème : 01 40 16 08 00 

Centres Qee Boulogne ou Levallois : 01 84 19 49 49

Yoga | Débutant, Connaisseur, Pré et postnatal | Doux, Tonique

CENTRE QEE PARIS 9ÈMECENTRE QEE BOULOGNE

YOGA 13 - 18 ANS

Le cours de Yoga pour jeunes s’adresse à tous participants de 11 à 18 ans en quête d’une activité fun pour s’épanouir physiquement, renforcer leur musculature et leur système nerveux mais également pour apprendre à gérer leur stress et gagner en confiance. Découvrez chaque semaine une nouvelle posture ou variation pour travailler l’équilibre et la souplesse en s’amusant. RESERVER UN COURS

Yoga | Enfant |

CENTRE QEE PARIS 9ÈME

YOGA ENFANT 6 - 11 ANS

Les cours de yoga pour enfants (deux tranches d’âges : 3-5 ans et 6- 11 ans) durent 60 minutes, à la fois ludiques et pédagogiques, ils favorisent la conscience de la respiration, la souplesse, la concentration, la confiance en soi et un meilleur sommeil. Les enfants découvrent le yoga avec les postures aux noms d’animaux. On alterne pendant ces ateliers des postures dynamiques et apaisantes, puis, la séance s’achève par une histoire relaxante qui ramène le calme intérieur. RESERVER UN COURS

Yoga | Enfant |

CENTRE QEE PARIS 9ÈME

YOGA ENFANT 3 - 5 ANS

Les cours de yoga pour enfants (deux tranches d’ages : 3-5 ans et 6- 11 ans) durent 60 minutes, à la fois ludiques et pédagogiques, ils favorisent la conscience de la respiration, la souplesse, la concentration, la confiance en soi et un meilleur sommeil. Les enfants découvrent le yoga avec les postures aux noms d’animaux. On alterne pendant ces ateliers des postures dynamiques et apaisantes, puis, la séance s’achève par une histoire relaxante qui ramène le calme intérieur. RESERVER UN COURS

Yoga | Enfant |

CENTRE QEE PARIS 9ÈME

YOGA POST NATAL

Le Yoga Post natal peut se pratiquer dès la sortie de la maternité avant même la rééducation du périnée. La séance se constitue d'étirements doux au sol et à quatre pattes afin de détendre le dos, de postures pour drainer et refermer le petit bassin ainsi que d'exercices spécifiques pour commencer à solliciter le périnée en douceur. La pratique du yoga postnatal permet à la fois une bonne récupération après la grossesse et l'accouchement et offre des outils importants pour garder une bonne posture avec bébé. C'est également le moment pour échanger avec d'autres mamans. Le yoga postnatal est accessible à toutes, y compris après une épisiotomie ou une césarienne. Les séances durent une heure et ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.

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Yoga | Pré et postnatal |

CENTRE QEE PARIS 9ÈMESTUDIO QEE PARIS 17ÈME

YOGA PRÉNATAL

Dans ce cours réservé aux femmes enceintes, les postures sont adaptées : l’accent est mis sur la relaxation et sur les modifications du corps pendant la grossesse. On y travaille la respiration, les étirements, la mobilité du bassin etc… Afin de favoriser le déroulement de sa grossesse dans les meilleures conditions possibles, ce cours aide surtout à appréhender son corps tout en travaillant sa souplesse. L’objectif est d’accompagner les femmes enceintes jusqu’à leur terme pour un bien-être durant la grossesse et une récupération facilitée après la naissance de leur enfant. Ce cours dédié est ouvert à toutes à partir du 4e mois de grossesse et même si vous n’avez jamais pratiqué le Yoga. Les séances durent une heure et ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. RESERVER UN COURS

Yoga | Pré et postnatal |

CENTRE QEE BOULOGNECENTRE QEE PARIS 9ÈMESTUDIO QEE LEVALLOISSTUDIO QEE PARIS 17ÈME

YOGA KUNDALINI

Ce Yoga travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées  “kriyas” ) utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation. Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale. Selon la période de l'année, les cours peuvent être très dynamiques ou plutôt doux. RESERVER UN COURS

Yoga | Débutant, Connaisseur | Tonique, Énergétique

CENTRE QEE PARIS 9ÈME

YOGA VINYASA

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique constitué d’enchaînements de postures. Ces postures apportent force et souplesse et sont synchronisées avec la respiration. Ce yoga, libre et créatif, permet de tonifier les muscles, d’intensifier la concentration et  d’accéder à une grande détente. RESERVER UN COURS

Yoga | Débutant, Connaisseur | Tonique

CENTRE QEE AIX-EN-PROVENCECENTRE QEE BOULOGNECENTRE QEE PARIS 9ÈMESTUDIO QEE LEVALLOISSTUDIO QEE PARIS 17ÈMESTUDIO QEE PARIS 2ÈME

ASHTANGA YOGA

C’est une pratique dynamique, fondée sur l’enchaînement des postures, les Asanas, et rythmée par la respiration Ujjayi, respiration sonore associée au travail interne musculaire. A travers ce lien entre la respiration et le mouvement, la pratique n’est pas seulement physique mais devient spirituelle et méditative, et offre un moyen d’explorer notre identité. RESERVER UN COURS

Yoga | Débutant, Connaisseur | Tonique

CENTRE QEE AIX-EN-PROVENCECENTRE QEE BOULOGNECENTRE QEE PARIS 9ÈMESTUDIO QEE LEVALLOISSTUDIO QEE PARIS 17ÈMESTUDIO QEE PARIS 2ÈME

YOGA HATHA et NIDRA

Lors de la pratique du Hatha Nidra, une série de postures (asanas) est proposée avec une session de Yoga Nidra, « le yoga du sommeil ». Cela permet d’atteindre une détente profonde, d’avoir une meilleure qualité de sommeil. Ce yoga n’est pas destiné uniquement à bien dormir mais il améliore considérablement la qualité du sommeil. RESERVER UN COURS

Yoga | Débutant, Connaisseur | Énergétique

CENTRE QEE BOULOGNECENTRE QEE PARIS 9ÈME

YOGA INTÉGRAL

Ce yoga traditionnel complet vise à intégrer divers aspects du corps et de l’esprit, grâce à un enchaînement de postures, de techniques de respiration, de relâchement profond et de méditation.Il allie en particulier un travail physique de postures solaires à une pratique plus lunaire au sol, en union avec le souffle. RESERVER UN COURS

Yoga | Débutant, Connaisseur | Tonique

CENTRE QEE PARIS 9ÈME

YIN YOGA

Le Yin yoga est une des pratiques les plus douces et lentes en yoga. Le Yin Yoga regroupe une vingtaine de postures. Elles se pratiquent pour la plupart au sol et sont tenues pendant quelques minutes, temps durant lequel l’accent est mis sur la respiration, la méditation et les sensations. RESERVER UN COURS

Yoga | Débutant, Connaisseur | Doux

CENTRE QEE BOULOGNECENTRE QEE PARIS 9ÈMESTUDIO QEE LEVALLOISSTUDIO QEE PARIS 17ÈMESTUDIO QEE PARIS 2ÈME

YOGA IYENGAR

Le Yoga Iyengar fait travailler les postures dans son alignement le plus juste et le plus rigoureux. Il est adapté aux débutants car il amène à décomposer les postures et fait travailler la force, l’endurance. Les cours ALIGNEMENT MÉTHODE IYENGAR sont enseignés par des professeurs en cours de formation Iyengar. RESERVER UN COURS

Yoga | Débutant, Connaisseur | Tonique

CENTRE QEE AIX-EN-PROVENCECENTRE QEE BOULOGNECENTRE QEE PARIS 9ÈMESTUDIO QEE LEVALLOISSTUDIO QEE PARIS 2ÈME

YOGA DE MADRAS

C’est le Yoga qui s’adapte et s’ajuste le plus à la personne. Tenant compte du parcours, des capacités et des besoins de chacun, c'est un Yoga est doux et introspectif. Le Yoga de Madras, développé par Desikachar, insiste sur la prise de conscience du corps. La respiration sert de guide au mouvement et à la posture. RESERVER UN COURS

Yoga | Débutant, Connaisseur | Doux

CENTRE QEE PARIS 9ÈME

HATHA YOGA

Ce Yoga traditionnel se focalise sur le contrôle du souffle (inspiration, expiration et parfois rétention) pendant les postures. Les cours de Hatha Flow sont plus dynamiques et physiques car les postures sont tenues plus longtemps. RESERVER UN COURS

Yoga | Débutant, Connaisseur | Doux

CENTRE QEE AIX-EN-PROVENCECENTRE QEE BOULOGNECENTRE QEE PARIS 9ÈMESTUDIO QEE LEVALLOISSTUDIO QEE PARIS 17ÈMESTUDIO QEE PARIS 2ÈME