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YOGA POUR HOMMES

Le yoga est une discipline souvent associée à la souplesse. Pour les hommes cette pratique peut être le moyen de développer leur force musculaire. Les exercices permettent de favoriser l’amélioration des performances physiques mais également les capacités mentales et spirituelles. Certaines postures sont bénéfiques pour la colonne vertébrale.

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Yoga | Débutant, Connaisseur | Tonique

CENTRE QEE PARIS 2ÈME

COURS PRIVÉS DE YOGA ET PILATES

Avec les cours privés apprenez en toute confiance à votre rythme. Le professeur vous accompagne dans votre progression et prend en compte vos besoins spécifiques : un cours spécifique sur mesure pour des résultats rapides. 

Pratiques à découvrir et disponible : Yoga, Pilates et Qi Gong 

Prix: solo : 85 euros l'heure

Duo : 110 euros l'heure

Prise de rendez-vous par téléphone ou par mail 

Yoga | Débutant, Connaisseur, Pré et postnatal | Doux, Tonique

CENTRE QEE PARIS 9ÈMECENTRE QEE BOULOGNE

YOGA KUNDALINI

Ce type de Yoga travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées “kriyas”) utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), et la méditation. La pratique du yoga Kundalini agit sur la circulation de l’énergie vitale. Elle est plutôt adaptée aux plus confirmés.

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Yoga | Débutant, Connaisseur | Tonique, Énergétique

CENTRE QEE PARIS 9ÈME

YOGA VINYASA

Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique constitué d’enchaînements de postures. Celles-ci apportent force et souplesse et sont synchronisées avec la respiration. Ce type de Yoga, libre et créatif, permet de tonifier les muscles, d’intensifier la concentration et d’accéder à une grande détente.

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Yoga | Débutant, Connaisseur | Tonique

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ASHTANGA YOGA

L' Ashtanga Yoga est une pratique dynamique, fondée sur l’enchaînement des posture (les Asanas), et rythmée par la respiration Ujjayi, respiration sonore associée au travail interne musculaire. A travers ce lien entre la respiration et le mouvement, ce Yoga n’est pas seulement physique mais devient spirituel et méditatif.

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Yoga | Débutant, Connaisseur | Tonique

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YOGA INTÉGRAL

Ce yoga traditionnel complet vise à intégrer divers aspects du corps et de l’esprit, grâce à un enchaînement de postures, de techniques de respiration, et de méditation. Il allie en particulier un travail physique à une pratique plus lunaire au sol,en union avec le souffle qui lie à la fois capacités mentales et spirituelles.

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Yoga | Débutant, Connaisseur | Tonique

CENTRE QEE PARIS 9ÈME

YOGA IYENGAR

Le cours de Yoga Iyengar fait travailler les posturesdans son alignement le plus juste et le plus rigoureux. Ce type de yoga est adapté aux débutants car il amène à décomposer les asanas et fait travailler la force et l’endurance. Les cours Alignement méthode Iyengar sont enseignés par des professeurs de formation Iyengar. RESERVER UN COURS      

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