Yoga "Alignement", un yoga du placement.

Ce Yoga est inspiré de la technique Iyengar.
Les postures contrastées, les étirements, les flexions explorent la géométrie du corps, l’horizontalité et la verticalité, inscrivant la mobilité selon des lignes, suivant des plans, et des mouvements subtils de spirales.
Parfait pour mieux comprendre son anatomie et prendre conscience de son corps, ce yoga peut être très physique comme très relaxant. Cette pratique, attentive au placement, permet le plus souvent de diminuer nos éventuelles douleurs articulaires et musculaires (mal de dos etc..). Ce yoga permet de s’assouplir se renforcer et se régénérer tout en ayant un effet très bénéfique sur le mental.

 

Qee Paris - © Carlos Ayesta-21

Qee Paris - © Carlos Ayesta-11Qee Paris - © Carlos Ayesta-18

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